Vähän erilainen postaus tällä kertaa! Pääsin inspistelemään paikallisen liikuntakeskuksen uutta perhetreenikonseptia. Ideana on, että äidit ja isät voivat tulla jumppasaliin treenaamaan annettuina aikoina, jolloin salissa on lapsille leluja ja tilaa temmeltää ja vanhemmat voivat itse samalla treenata salissa olevilla välineillä. Tämä idea syntyi, koska tällä salilla ei ole lapsiparkkia eikä kuntosalille voi turvallisuussyistä päästää lapsia. Tässä salissa vanhemmat pystyvät itse valvomaan lapsiaan samalla kun treenaavat. Aikojakin on sen verran, että ruuhkaa ei pitäisi päästä syntymään ja välillä saattaa saada jopa luksuksen yksintreenausajan lapsensa kanssa jos paikalle ei satu tulemaan muita! Täällä myös lapsia on helppo osallistaa kivalla tavalla jumppahetkeen - voi punnertaa maassa makaavan vauvan "päällä" ja jutella hänelle samalla, ottaa isomman lapsen reppuselkään kun tekee laudalle nousuja tai käyttää lasta hartialihaspainona. Vaikka minulla on onnekas tilanne, että mummi on lähes aina hoitoapuna kun haluan treenaamaan, mutta silti aion kyllä käyttää tämänkin tilan/mahdollisuuden hyödyksi, koska se on mielestäni sen verran hauska idis! Tässä ois aika hyvää treenimusaa siihen tarkoitukseen - samalla pieni englanninkielen kertaus myös ;)
Lelut ja teltta ovat Ikeasta.
Ainiin ja osallistu tupsuarvontaan täällä!
I got to be a part of creating a family workout space in our local gym. This is how it turned out! Toys and tent are from Ikea.
No comments:
Post a Comment